スパゲティ … 400g 春キャベツ … 1/4個位 しめじ … 1房 シーフードミックス … 200g にんにく … 2片 ヤマイチ醤油 上等 … 大さじ3 塩・コショー … 適量 サラダ油 … 少量 塩(ゆで用) … 適量
キャペツ以外の春野菜でもOK!。 “ヤマイチ醤油 上等”をいれてからは 風味をいかすため手早くがポイント。
1)たっぷりのお湯に塩を加えスパゲティをゆでる。(その間に下記の炒めものをする) 2)あたためたフライパンに油をひき、にんにくを香りが出る位炒める。 3)シーフードミックス、しめじの順に炒め、ほぼ火が通ったらざく切りキャペツを加え軽く炒める。 4)塩・コショーと“ヤマイチ醤油 上等”で味付けをしてスパゲティを加え軽く炒めて出来上がり。 キャベツはシャキシャキ感を残すため、炒め過ぎないように。 辛みの好きな方は、輪切りの赤唐辛子を一緒に炒めてもおいしい!